E-sigaret en e-liquid kopen?

De e-sigaret is al een aantal jaren een trend in Nederland, steeds meer consumenten stappen over op de minder schadelijke e-sigaret. Dat wordt gedaan door consumenten omdat steeds meer duidelijk wordt wat de nadelen voor de gezondheid zijn van het roken van tabak sigaretten en wat de voordelen zijn voor de gezondheid van de e-sigaret.
 

Waarom over stappen op de e-sigaret?

Al na twee weken de e-sigaret gedampt te hebben profiteert het menselijk lichaam hiervan. De geur en smaak zintuigen zijn dan al voor een groot deel herstelt. Ook de conditie zal snel vooruit gaan als overgestapt wordt naar de e-sigaret. Dat komt omdat het menselijk lichaam dan geen teer, koolstofmonoxide en stikstofmonoxide meer te verwerken krijgt.  
 

Wat is een e-sigaret?

Een e-sigaret is een eenvoudig elektrisch apparaatje dat een nicotine oplossing, ook wel e-liquid genoemd verdampt door middel van een verwarmingselementje in de tank van de e-sigaret.
 

E-liquid

Zoals al eerder gezegd werd een e-liquid is een nicotine oplossing, deze is verkrijgbaar in vele verschillende smaken zoals tabak, fruitsmaken, alcohol en frisdrank. Ook is alle e-liquid verkrijgbaar met een aantal verschillende nicotine gehaltes; 0,6,12 en 18mg nicotine per milliliter. 

Op ons blog vindt u meer informatie over de e-sigaret en e-liquids.

 

Kopje thee?

In een wereld waarin je telkens te maken krijgt met top-10 lijsten van de 'meest gevaarlijke voedingswaar' en andere waarschuwingen, wordt het steeds minder overzichtelijk om een verantwoorde voedingskeuze te maken. Neem drinkyoghurt. Koop je nu drinkyoghurt met Suiker (Vifit), of koop je de variant met Zoetstof (Optimel)? En is het niet Arla Drinkyoghurt die beweert 'geen rommel' toe te voegen aan hun drinkyoghurt, maar wel zoet met Stevia (waar de meningen ook over verdeeld zijn)? Dan hebben we het alleen nog maar over drinkyoghurt. Je kunt dit 'vragenspel' op praktisch ieder voedingsproduct toepassen. Komt het op drinken aan, dan zijn de meest veilige drankjes nog altijd .. water, thee en koffie (zonder suiker of zoetstof). Zuivel nodig? Kies dan eens voor doodeenvoudige karnemelk. Oh zo gezond. 

Koffie en Thee

 

 

  • Koffie – drink bij voorkeur gefilterde koffie (koffie waarbij filtering plaatsvindt) en niet meer dan 4 kopjes per dag (bron: Voedingscentrum.nl
  • Thee – drink tot maximaal 4 koppen thee (zonder suiker) per dag. Er bestaan vele theesoorten (zwarte thee, groene thee, vruchtenthee) en varianten (zoals detox thee), ieder heeft zo zijn eigen kenmerken (lees meer over detoxthee: bron: Detoxthee.nl

Natuurlijke schoonheid

Natuurlijke schoonheidsproducten, zoals make-up, bieden vaak net even wat meer verzorging dan gangbare make-up. Het merk Utsukusy (Japans) kenmerkt zich in het natuurlijke assortiment, proefdiervrije, huidverzorgingsproducten en make-up. Make-up, zoals lippenstift, is voorzien van anti-huidverouderingsvitame E, rozenbottel en aloë vera. Zo zijn je lippen niet alleen mooi, maar ook perfect verzorgd. 

Anti allergische make-up

De make-up van Utsukusy is dermatologisch getest en hypoallergeen (naast uitgebreid verzorgend), de make-up biedt hiermee geen volledige garantie op een allergische reactie, maar maakt de kans hierop beduidend kleiner. Natuurlijke cosmetica bestel je in de webshop van Utsukusy. Ieder type creme is eveneens geschikt voor de gevoelige huid. 

Huidaandoeningen

Onsierlijke huidaandoeningen als couperose (waarbij kleine gesprongen adertjes zichtbaar zijn, vaak op de wangen), maar ook eczeem, of pigmentvlekken als levervlekken of sproeten (zoals zwangerschapshuidvlekken) zijn middels goede crème's te bestrijden. Binnen de natuurlijke huidverzorgingswebwinkel van Utsukusy treft u tal van specifieke crème's die hiervoor geschikt zijn. 

Maak ook kennis met de krachtige olieën van Ayurveda cosmetica, te koop bij Utsukusy en eveneens uit het verre oosten afkomstig! Ayurveda cosmetica is gebaseerd op een bekende oosterse zienswijze. Nieuwsgierig geworden? Bezoek snel de website van Utsukusy-schoonheid.nl

Astma? Lees deze praktische tips

Astma is een ziekte die veel beperkingen in het dagelijks leven kan opleggen.
 
Wanneer je iemand kent of zelf astma hebt, dan weet je hoogstwaarschijnlijk dat het een vervelende longziekte is die het leven behoorlijk in zijn greep kan houden. Door onder andere benauwdheid en andere vervelende klachten heb je vaak met de nodige beperkingen te maken. Maar het zou toch zonde zijn wanneer je jouw leven onnodig laat beperken door astma? Lees daarom dit artikel over eenvoudig te implementeren tips om de astma beter het hoofd te kunnen bieden. Wel willen we je er graag op wijzen dat alle besproken tips niet zomaar toepast dienen te worden. Wij raden met klem aan dat het altijd nodig is om de behandeld arts te contacten alvorens je welke tip dan ook implementeert. Iedereen reageert namelijk anders op de chronische longziekte, dus ook op de tips.
 

Werkomgeving

 
De werkomgeving speelt een belangrijkere rol dan je wellicht denkt indien je astma hebt. Zo is het belangrijk om het bekende 'rookhok' te vermijden, aangezien de rook je luchtwegen kan prikkelen. Daarnaast is het belangrijk om aan je collega's te vertellen dat je de ziekte hebt. Want wanneer je begrip krijgt voor het feit dat je de chronische longziekte hebt, dan zal je als het goed is beter in je vel zitten. Dat werkt altijd positief.
 

De situatie thuis

 
Om te beginnen is het af te raden om een tapijt als vloerbedekking te nemen. Stenen en houten vloeren bieden geen onderdak voor de bekende huisstofmuit en kunnen bovendien veel beter stofvrij worden gehouden dan tapijt. Voor wat betreft het schoonmaken in huis geldt dat producten met sterke luchtjes beter niet kunnen worden gebruikt. Als laatste tip voor de thuissituatie is het belangrijk dat je in een omgeving woont waar het niet barst van het verkeer. Alle uitlaatgassen zullen je immers niet goed doen en kunnen voor prikkelingen aan de luchtwegen zorgen.
 

Voeding en beweging

 
Wanneer je astma hebt is het nog belangrijker om erop te letten dat je gezonde een gevarieerde voeding naar binnen krijgt. Natuurlijk, dit is voor iedereen goed, maar indien je astma hebt, is het nog belangrijker om goede voeding te consumeren. Daarnaast is het van belang dat je lichaam voldoende beweging krijgt. Echter, sportieve activiteiten kunnen benauwdheid veroorzaken, dus dien je eerst met je arts te overleggen welke vormen van lichamelijke inspanning het beste bij jou zouden passen.
 
Tot zover onze tips. Meer weten? Lees dan meer tips bij astma.

De geschiedenis van astma en moderne hulpmiddelen

Misschien denk je dat astma een ziekte is die zich de afgelopen jaren flink heeft ontwikkeld en vroeger nog maar weinig voorkwam. Echter, de chronische longziekte bestaat al honderden jaren. In dit artikel lees je meer over de geschiedenis van de ziekte en hoe mensen er in het verleden mee omgingen. Vervolgens maken de vertaalslag naar vandaag de dag en bespreken we de huidige hulpmiddelen zoals bijvoorbeeld de NHG standaard astma bij volwassenen.
 

Het ontstaan van astma

 
In het oude Egypte, rond het jaar vijftienhonderd voor christus, zijn astma symptomen voor het eerst beschreven. De longziekte werd toen onder andere bestreden door een mix van kruiden op een steen te verhitten. Degene die de ziekte had moest boven de steen gaan staan en de dampen inademen. Ditzelfde hebben Chinese ook jarenlang gedaan. Echter, zij combineerden de behandeling met acupunctuur en er gaan ook verhalen de ronde dat meditatie als remedie werd ingezet.
 
In het jaar achthonderd voor christus is de term astma voor het eerst gebruikt. De ziekte is in de honderden jaren die volgden op tal van verschillende manieren beschreven. Termen die de revue passeerden zijn onder andere: epilepsie van de longen en psychosomatische ziekte. In de negentiende-eeuwse is de term astma in gebruik genomen door de moderne medische literatuur. De ziekte kwam toen nog weinig voor.
 

Moderne behandeling van astma

 
Inmiddels zijn de kruiden mixen en de hete stenen vervangen voor de bekende puffer’s, andere medicatiesoorten en hulpmiddelen. Ook is de inzet van de patiënt een belangrijk onderdeel van behandeling geworden. Zo mag de patiënt niet zomaar iedere sport gaan beoefenen en dient hij of zij rekening te houden met de inrichting van zijn woning (tapijt bijvoorbeeld kan beter niet als vloerbedekking worden gebruikt). In sommige gevallen worden mensen zelfs geadviseerd om te verhuizen naar een omgeving met schonere lucht. Daarnaast is stoppen met roken een van de standaard tips die wordt gegeven aan mensen die roken.
 
Andere zaken die het leven met de chronische longziekte kunnen verlichten zijn het vermijden van bepaalde huisdieren, zoals bijvoorbeeld cavia’s, konijnen, katten en honden. Astmapatiënten kunnen bovendien bij bepaalde weersomstandigheden beter binnen blijven. Denk hierbij aan mistige, regenachtige en koude weersomstandigheden.
 

Hulpmiddelen bij astma

 
Door de jaren heen zijn er diverse hulpmiddelen ontwikkeld om de behandeling tegen astma te kunnen verbeteren. Iedere astmapatiënt is namelijk uniek en daardoor is er geen standaardbehandeling tegen de longziekte voorhanden. Hulpmiddelen zijn bijvoorbeeld de uitvoering van een spirometrie en de NHG standaard astma bij volwassenen.
 

NHG standaard astma bij volwassenen

 
Dit hulpmiddel biedt richtlijnen om de diagnose, de behandeling maar ook de monitoring van de longziekte beter uit te kunnen voeren. De NHG standaard astma bij volwassenen is in te zetten nadat de zestienjarige leeftijd is bereikt. Het voordeel van de standaard is dat er veel aandacht wordt besteed aan de patiënt zelf. Er wordt nagegaan hoe hij de klachten en het dagelijks leven ervaart, wat waardevolle input kan opleveren voor het samenstellen van een goede behandeling.De NHG standaard astma kan input leveren voor een betere behandeling tegen astma.
 

Spirometrie

 
Bij een spirometrie wordt het functioneren van de longen in kaart gebracht. Het is de bedoeling dat de astmapatiënt op specifieke wijze in de spirometer in- en uitademt. De resultaten die de test oplevert geven inzicht in het functioneren van de longen. Met deze resultaten kan vervolgens een behandeling worden opgesteld. 
 
Het voordeel van de eerder besproken NHG standaard astma is dat dit hulpmiddel de uitkomsten van de spirometrie test combineert met de input van de patiënt. Zo kunnen testresultaten en ervaringen van de patiënt resulteren in een effectievere en betere behandeling. Ben je benieuwd geworden naar dit hulpmiddel? Download dan de NHG standaard astma.
 

Een uniek prinsessenfeestje of heksenfeestje zonder zorgen organiseren

Een uniek prinsessenfeestje of heksenfeestje zonder zorgen organiseren

Het is niet eenvoudig om in deze tijd een uniek kinderfeestje te organiseren die voor verrassing zorgt. Uit onderzoek blijkt dat veel ouders het zeer moeilijk vinden om een prinsessen of een heksenfeestje te organiseren voor hun kind. Het prinsessenfeestje en heksenfeestje staat hoog op de ranglijst staan bij de meisjes. Nadat een keuze is gemaakt voor een thema kunnen de voorbereidingen beginnen.

Hulp wordt geboden aan ouders 
De markt heeft de moeilijkheden waar ouders tegenaan lopen opgemerkt en speelt hier handig op in. Bij het organiseren van een prinsessenfeestje en heksenfeestje staat men niet meer alleen. In veel winkels zijn er rond deze thema’s verschillende decoratie en spel materiaal te vinden. Helaas is dit best kostbaar en vergt het veel werk om achter de materialen aan te gaan. .Een goedkopere en makkelijkere manier om het kinderfeestje tot het gewenste spectaculaire feest te brengen is het huren van een prinsessen/heksenkist.

Prinsessenfeestje

Spelletjes tijdens een prinsessenfeestje en heksenfeestje
Met het organiseren van een kinderfeestje is momenteel wel wat talent voor organisatie en creativiteit vereist. De Oudhollandse spelletjes van vroeger zijn achterhaald. Tegenwoordig moet alles groter en mooier zijn. Dochter lief wil zich een echte prinses wanen tijdens haar prinsessen feestje of vliegen op een bezemsteel tijdens het enge heksenfeestje. Een speurtocht tijdens een prinsessen of heksenfeestje hoort ook een belevenis te zijn. Kinderen vermaken zich door de organisatie van een uniek kinderfeestje en de ouders worden ontzorgt door de themakisten te huren.

heksenfeestje

 

Samenleven met een narcist

Een relatie met een narcist

Voor velen is het herkenbaar. In het begin van de relatie met je nieuwe partner lijkt alles in orde. De partner is zeer charmant met een hoge dosis zelfvertrouwen. Maar op een gegeven moment slaat het gedrag van je partner ineens om. Waar je in het begin nog werd geadoreerd kun je nu niets meer goed doen. Je partner houdt alles zelf in de hand en neemt je niet mee in belangrijke keuzes in een relatie. Bij het geven van kritiek wordt je vaak teruggepakt met je eigen woorden en wordt geprobeerd je te kleineren.

Narcisme kenmerken

Lang is er voor partners geen reden om te denken dat bovenstaand verhaal kan duiden op een dieper gelegen probleem; de Narcisme stoornis. Narcisten zullen in een relatie nooit toegeven dat zij een fout gemaakt hebben. Zij blijven het eigen gedrag goedkeuren en proberen alles in de schoenen van de partner te schuiven. Doordat, naar mate de tijd verstrijkt, de depressiviteit toeneemt is het vaak ondraaglijk om samen te leven met een narcist. Denken dat iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zal veranderen is één van de grootste fouten die je kunt maken. Het is dan ook verstandig om hulp te zoeken op het moment dat de indruk bestaat dat er sprake is van narcisme in een relatie.

Een vaste Scootmobiel kopen

Bent u niet goed ter been, dan merkt u pas wat een impact dit op uw bestaan heeft. Het is allemaal niet meer zo vanzelfsprekend om een boodschapje te halen of ergens op bezoek te gaan, met name wanneer het langere afstanden betreft. In dergelijk geval kan een scootmobiel een ware uitkomst bieden. 

Welk type Scootmobiel past bij u?

Er zijn diverse soorten scootmobiels verkrijgbaar. De meest gangbare zijn de scootmobiel met 3 of 4 wielen, de opvouwbare scootmobiel en de vaste scootmobiel. De vaste scootmobiel biedt het meeste gebruikersgemak, doordat deze zeer solide is en verkrijgbaar is met 3 tot 4 wielen. Daarnaast is deze scootmobiel zeer schokbestendig en verkrijgbaar met optioneel vele extra's.

Trophy 6 Scootmobiel

De Trophy 6 vaste scootmobiel is een begrip inmiddels. Deze oersterke, zeer veerkrachtige scootmobiel is van alle gemakken voorzien en biedt een zeer hoogwaardig rijcomfort. De Trophy 6 is ook zeer geschikt om personen te vervoeren met beperkte handfuncties, allerhande pijnklachten en reumatische aandoeningen en heeft de indicatie 'medisch comfort' gekregen. Hiermee vormt de Trophy 6 zich de koning onder de Scootmobiels. 

Crossfit in Tilburg

CrossFit zorgt ervoor dat je heel snel erg fit raakt en is gebaseerd op de wetenschappelijke techniek van High Intensity Interval Training, met piek- en herstelmomenten die je tot het uiterste drijven. CrossFit combineert het beste van verschillende sporten en is daardoor lekker afwisselend en zeer compleet. Daardoor wordt een CrossFit sessie ook nooit saai. Omdat je je concentreert op veel verschillende vormen van sport, voorkom je dat je je eenzijdig ontwikkelt. Een CrossFit sessie geeft je in slechts 1 uur een full body workout! De hgoofd-ingrediënten van een CrossFit sessie: Vetverbranding, Kracht en Conditie. CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert tot één trainingsvorm. Gedurende een sessie worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is je niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling leidt. Gedurende de sessies wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbells, kettlebells, tractorbanden, touwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voor een groot deel uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.

CrossFit in Breda doe je bij Impact Sports Academy!

Bruidstasje kopen

Je bruiloft; niet alleen de mooiste dag van je leven, maar in aanloop ook de drukste tijd van je leven waarschijnlijk! Het organiseren van een bruiloft kan je compleet in beslag nemen; er komt zoveel meer bij kijken dan op het eerste gezicht lijkt. Je hebt de nodige formele zaken te regelen, tot het regelen van trouwlocatie(s), gasten, catering, fotograaf, trouwvervoer .. en natuurlijk trouwringen!

 

Trouwkleding kopen? Vergeet je tasje niet!

Als bruid kun je eigenlijk niet verschijnen zonder lieflijk bruidstasje/ avondtasje. Hierin draag je de broodnodige spulletjes bij je, waar je waarschijnlijk op 'de dag' niet zonder kunt, namelijk:

  • Lipgloss of lippenstift
  • Enkele paracetamol's
  • Een mini deo & mini verpakking van je parfum
  • Een panty; uit de verpakking gehaald
  • Pakje kauwgum (frisse adem.. )
  • Naaigerei (mocht er onverhoopt iets stuk gaan aan de jurk)
  • Enkele dextro-energie's – mocht je ineens in een 'suikerdip' belanden

Informatie over het bruidstasje

Het bruidstasje draag je in één hand, als een 'envelop' (het 'enveloptasje'). Je hoeft hem natuurlijk niet op elk moment bij je te hebben; loop je "naar het altaar", dan heb jij je handen al vol aan het bruidsboeket. In dat geval geef je het bruidstasje even af aan de ceremoniemeester. Dit geldt ook voor andere bijzondere momenten op 'de dag'.